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Das Portal für Bodybuilding, Kraftsport und Fitness by Hantelfreak
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Moderator Kraftsport WPC/WSMC für Internet und Veranstaltungen, Nationaltrainer, Europameister WPC, Weltcupsieger WPC, Staatsmeister IPF-ÖVK, 6x Landesmeister IPF-ÖVK, 3x Rekordhalter, Catcher, Steinheber, Buchautor uvm
Der Autor, Franz MaresHöre auf Deinen Körper, Ein Auszug aus dem Buch
Das ist sehr wichtig auf dem Weg zur Spitze, besonders im Kraftsport und Schnellkraftsport.
Der Körper, sagt dir wie weit du gehen kannst oder wie hoch. Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach. Der Wille (Geist), sollte keine Grenzen kennen. Er ist nicht der limitierende Faktor, sondern unser Körper.
Er sagt uns durch Schmerz wann der Geist zuviel wollte, darum Schmerzen nicht einfach...
Der Autor, Franz MaresEin Auszug aus dem Buch
Das Zauberwort, auf das es ankommt. Wer besser regeneriert kommt weiter im Sport, da er viel früher wieder voll belastbar ist und dadurch mehr Kraft und Masse aufbauen kann. Darum sollte man jeden Muskel nur einmal die Woche voll belasten. Auf das System baue ich alle meine Trainingspläne auf, natürlich individuell abgestimmt!!!
Der Autor, Franz Mares Dieses Buch versucht Alternativen für Dopingsubstanzen zu beschreiben. Es handelt sich hauptsächlich um Erfahrungen im Kraftsportbereich (jedoch nicht nur), aus Berichten, Tests, Eigenerfahrungen und Beobachtungen (Studien), bei von mir betreuten Sportlern und Kunden. Natürlich auch Berichte von Forschungen an verschiedenen Universitäten in der ganzen Welt, besonders jedoch USA und Ostblock - Studien und Doppelblindstudien. Es wird über Naturalmittel und rezeptpflichtige...
