Aminosäuren sind die Protein-Bausteine des Körpers und werden für alle wichtigen Körperfunktionen und Körperaufbaufunktionen benötigt.

Eine Zufuhr von Nahrungsergänzungen in Form von BCAA, Flüssige Aminos oder Aminos in Tablettenform ist bei einer ausgewogenen trainingsangepassten Ernährung dennoch nicht Notwendig.
Wir sollten nicht vergessen das es sich um Ergänzungen handelt und keine alleinigen Nahrungsmittel zur täglichen gesunden Ernährung.
Dennoch kann die Einnahme zusätzlicher Aminos vor oder nach dem Training helfen Muskelmasse durch schnellere Regerneration dieser aufzubauen.
Katabole Zustände der Muskulatur können so verkürzt werden.